热！热！热！

这几天的迁安人

都在接受着高温的“烤验”

最高温度甚至达到39℃

你以为这就是夏天的极限了？

小编提醒你：这还没入伏！！！

掐指一算

7月11日正式入伏

随之而来的才是真正的酷暑

不过这两天先不用急

昨日上午10点

迁安发布最新气象情况

都说“六月天孩子脸，说变就变”，真是一点也没错。综合迁安市发布的气象资料显示，迁安市未来一周以多云天气为主，湿度较大，气象条件一般。不仅如此，时不时的雷阵雨，更是让人猝不及防。小编在这里提醒您：入伏前后气象多变，迁安人要带好雨具，多多注意防范。

另外，入伏后

有一个问题一般人都会搞混

“伏天里我们是不是要一心防暑？”

错，正好相反！要防寒

伏天开始，一旦着凉

寒邪便容易趁机入侵

1.防暑降温：入伏期间，气温高，容易中暑。人们应该注意避免长时间暴露在炎热的阳光下，避免剧烈运动。在户外活动时，要做好防晒和保持充足的水分摄取。

2.保持适宜室内环境：在室内，使用空调、风扇或其他降温设备来确保舒适的温度。保持室内通风，减少湿度。

3.饮食调理：入伏时，人体代谢加快，容易出现口渴、食欲不振等情况。要多喝水，多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。避免过度食用辛辣、油腻和热气腾腾的食物，以免加重身体负担。

4.注意休息：入伏期间，人体疲劳程度可能增加，容易出现头晕、失眠等情况。要注意合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。

5.注意防治疾病：入伏期间，由于天气炎热，容易导致呼吸道、消化系统等疾病的加重或发生。要注意个人卫生，保持室内清洁，避免受凉。同时，避免生冷食物和饮品，以避免对身体造成不良影响。

俗话说的好

头伏饺子，二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋

亲爱的港粉们

明日入伏

记得要吃饺子哦~