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相信你的身体，它不会说谎！身体是心灵的地图，心灵是身体的塑形师，身心本来一体，聆听身体智慧是身心成长最直接的路途。 身体是刻录机，它记录着生命成长的所有印迹。 身体是存储器，人生中那些强烈的情绪和情感一一保存在身体的特定部位。 身体是一本活生活的心灵自传，每一个身体部位都对应着相应的心理模式。 阅读你的身体，会知道我们的头脑和意识不知道的秘密；允许身体真实呈现，会唤醒我们潜意识中的创伤及资源；信任身体的引领，你会发现和连接到生命内在的深层潜能。 如何成为自己？如何拥有和谐的关系？在心灵成长的道路上也许你已经苦苦找寻了很久，也许你尝试了一条又一条道路，头脑只是弯弯绕，感受才是直通道，该来体验一个更真实的课程了，来生命之舞，让身体给你一个更真实的答案！ 生命之舞身心疗愈公益行 迁安站 年6月2-3日 隆重开启 等你来！ 一、导师简介导师：阳光 一位致力于爱的探索和传播的生命舞者 ?心理学副教授，身心行为专家，身体取向心灵疗愈师，专注身体语言解读，央视心理类节目特邀专家，十余年心理疗愈经验，擅长以身体干预的方式快速解决身心困扰。 ?中国本土化舞动疗愈第一人，原生疗愈创始人，五行之舞创始人，独创和研发了中国文化和中国智慧引领的三位一体五律疗愈方式助力大众身心健康。 ?资深心灵成长导师，迄今为止，举办情绪管理、身心减压、生命动力等主题心灵成长工作坊数百场，举办生命之舞身心疗愈工作坊一百多场。 二、课程简介生命之舞身心疗愈工作坊，是以身体语言探索为成长路径的心灵课程，一经推出广受赞誉，迄今为止在青岛、北京、苏州、杭州、武汉、厦门、天津等地持续开展一百多场，我们致力于做中国最专业的舞动疗愈，引领身体智慧，助力生命成长。 三、课程特色从一滴水里可以看到海洋，在一个个动作中，你也能看到自己的人生。身体，一直在用它的语言完整地表达着生命。 生命之舞，并不是跳舞，生命之舞是借由身体语言的探索、表达来整合身心、完善人格的成长历程。 借由身体动作的表达和觉察，我们可以深入了解身体语言的内在涵义。你了解真实动作吗？你是否知道你的身体范式？你聆听过内在的真实声音吗？身体如果没有这些历程，我们注定在头脑的编剧里不停演绎，在自我的局限里故步自封。 生命之舞，全程独有的深层探索，通过身体动作与自我连接，产生当下的觉察和领悟，让你惊讶惊喜于身体原来是生命的大师，时时给你呈现真实的声音，让你深刻认识自我和自我的心理模式，从此你在自己的生命旅程中延展绽放，不再是被恐惧操控懵懂跟随起起落落的牵线木偶。 人类进化史说明了身体比大脑更加智慧。人的身体忠实记录了早年的生活阅历、感受、情绪。某些人和事会让我们愤怒、怨恨、悲伤、忧郁、焦虑等，那些人和事不过是触发了我们原本就有的情绪点而已，80%的情绪源于我们不自知的幼年情绪创伤，这些都是我们很少探索的领域。 在人类的生命之上，还有更久远的生物本体信息，你知道动物是如何保持生机和活力的吗？它们如何应对挑战？如何快速走出负性模式？你是否知道我们的身体里带有生物本体的复苏能力？阳光老师十几年独有的探索和研发，借鉴动物和人类身体的本体智慧，带领你学习三位一体的原生疗愈方式，开启生命的张力和活力，让身心走出困顿疲惫，迎回鲜活饱满的生命状态。 成长的道路上，我们总会遇到无法消化的体验，这些体验带来超过我们承受力的痛苦，为了回避痛苦，我们学会了隔离身体，关闭感觉。这些体验中还有未处理的创伤，在我们身体内不断积累。这样的身体，日渐沉重与僵化。这样的生命，日渐空虚与困顿。 身体感官的灵敏决定着我们体验的鲜活，唤醒身体需要重启觉察，让感觉系统恢复曾经的灵敏。阳光老师研发的金、木、水、火、土五种律动与原生疗愈结合，激活感受系统，轻松转化负向能量，在这奇妙的转化里，我们还洞悉了生命成长的秘密、和谐关系的秘密、万物一体生生不息的秘密。生命之舞，作为中国本土化舞动疗愈的先行者，全程体验式学习，让身体呈现和表达带来与内在的连接，引发生命深层能量的交互和流动，让改变自然发生。 四、课程获益身体的痛，往往源于情绪的伤。我们的身体中储存了很多被我们压抑和忽略的创伤、情绪和压力。而这些未经处理的部分不仅会让我们陷入某些束缚性信念和模式中，还会导致我们的身体产生各种症状，大部分的身体疾病都源自于“心”，大部分的心理困扰会表达为身体不适，这样的疾病，我们把它叫做身心疾病。 从我们出生（甚至胎儿期）至今，所有未被清理干净的情绪大都会以疾病或身体不良反应出现并伴随着我们。心病还需心药医，处理这类的身体不适，最好的方式就是通过和身体的链接，找到与之对应的情绪毒素，再以身体的方式排出和转化。 我们的情感需要被看见，我们的情绪需要被流动和转化，给予身体足够的信任与允许，通过身体动作，身体会用自己的语言去讲述生命的真实，用自己的方式去转化被卡住的体验，身体内的负面能量开始流动，情感记忆被重新唤醒，我们会觉察到那些创伤和事件带来的束缚性信念，疗愈创伤解决未完成事件的同时，我们还可以领悟到我们不曾了解的、真实的自我，从而发展出更多的可能性、灵活性和适应能力，而这些新的资源将带来生命的新面貌，正因如此，生命之舞被称为“神奇的课程”。 你有过明明头脑知道就是做不到的经历吗？你有过情绪失控或无意做出的很多举动是你无知无觉的吗？自我的蜕变需要深刻的觉知，还需要丰沛的能量来支持你做出新的行动。 身体能做到，生命才能做到，在生命之舞课程这句话是你能够切身体验的现实。头脑的记忆只是你的记忆，身体的记忆才是你实践的能力。这种能力因为来自本体的发生，更直接更有力更稳固。 开放感官系统，让身体来学习吧，让每个细胞来学习，头脑与身体的平衡，意识与潜意识的平衡，知道与做到的平衡，让迈出的每一步都是你心甘情愿的选择，让你可以扩展新模式、发展新行为、应对新变化，并有力量和勇气能够持续支持你坚持到底。 最难的修行，不是在深山独处，与人世隔绝；不是在禅坐中，掉入某个境界。最难的修行，是在关系里。我们因爱来到这个世界，也因爱最难解脱。因爱存在，有了关心、照顾、分担、包容、帮助，也因爱存在，有了抱怨、占有、控制、排斥、淡漠...... 爱的实质是接触，没有接触的爱很荒凉。无条件的容纳，开放的氛围，真诚的支持，在生命之舞的温暖实验场里，我们慢慢回到爱的实质。在接触和连接里，我们拨开爱的迷雾，清晰地洞见爱的三个心灵动力，识别偏离爱的三种沟通模式，逐渐清晰自己的关系范式，停止外在抓取，发现那个本质的“我”，探索新的人际互动模式和行为模式，走上真爱之旅。 我们的身体不仅仅是一具有血有肉的躯体，更是我们的心灵和灵魂的载体。身体不仅可以让我们感受到头脑无法解释的真实，我们还可以通过身体这个载体实现身心灵的统一。 生命之舞课程中，与当下的连接让我们放下评判和分别，找回那个尘封的本然的自己，以慈悲之心容纳万物，回到爱的本质和核心。而贯穿始终的觉知让我们看清并跳脱让自己受苦和退缩的人生模式，摆脱习性的束缚。更有与内在神圣本质链接的深度静心，让每个生命拥抱独一无二的本有资格和价值，穿越爱的匮乏带来的恐惧。原来，每个生命都可以都应该不断向上，绽放灵感和创造力，实现丰盛富足的人生。 五、课程体系课 程 体 系 “生命之舞”课程分为三阶，三个阶段既有内在关联又独立成章： 第一阶： 身·自由遇见自己，遇见爱！ 我们不是在学习跳舞，我们是要成为生命的主人！ 第二阶： 心·回家对生命说是，在关系中修行！ 清理情绪的负荷，重新获取爱的能力，让生命焕然一新！ 第三阶： 灵·当下临在的合一，丰盛的喜悦！ 身心灵的合一，经由身体，唤醒心灵，与灵魂共舞！ 六、适合人群如果您有持续的紧张感，不擅长表达情绪，在这里您将会充分舒缓身心，打开表达自我的另一扇门； 如果您有莫名的焦虑、担忧、害怕、悲伤、愤怒或过度思虑，在这里您可以找到解决的办法，并能够在日常生活中有效应用； 如果您有童年心理创伤，和父母关系疏离，在这里您可以达成和解，真正回家； 如果您为孩子的成长的养育感到无力无助，在这里您将知晓生命成长的法则，让陪伴不那么辛苦； 如果您的身体困顿疲惫，如果您有一些医生无法解释的身体症状，如果您有持续的慢性疼痛，生命之舞是最好的疗愈场。 如果您是一位心理咨询师、心理爱好者，在这里您将学习到新颖实用、直接有效的咨询技法； 如果您是一位助人身心健康的教育、养生、保健、社会工作者，在这里您将会学会更有效的帮助他人的能力； 如果您是一个喜欢分享的培训讲师，在这里您将学会更好的互动方式让您的课程变得生动有力； 如果您想提升自己的创造性和灵活度，如果您想拥有深入接触的亲密关系，如果您想更加幸福，如果您想享有生命的宽度、广度、高度和深度，如果您想...... 生命之舞适合任何人群！ 身体探索的专业心理学课程在全世界稀少，中国更是少之又少，生命之舞作为本土化的身体探索课程，更是弥足珍贵，亲爱的朋友，不体验，这一生是遗憾。 生命之舞一旦加入，您就在心灵深处有家了，全国上课，终生复训，为您提供持续稳定的心理支持，，你准备以什么方式活出新的生命状态？生命之舞诚挚邀请您早日来到，早日开启探索自我、照见自我、成就自我的身心旅程！ 阳光心语 “在阳光的个人生命中，深刻领悟到了爱和健康的重要性，今生阳光愿意将生命之舞普及到大众人群中，在生命之舞深度成长课分享的同时，阳光愿意用汇聚爱心的方式启动生命之舞公益行，将简单直接又深刻有效的疗愈方式送给每一个普通生命，生命之舞公益行诚邀你的参与，诚邀你的分享，每一份参与和分享，最终受益自身！” 公益行课程说明： 生命之舞公益行，内容精粹，形式生动，适合所有普通大众。公益行是生命之舞三个阶段课程精髓的新方式，也适合所有生命之舞的老学员。阳光老师以传播身体智慧的爱心和初心，特惠于每个普通生命，公益行超高性价比，机会珍贵。 课程时间 年6月2-3日 周六周日两天时间（含早课） 第一天： 07：00—09:00报到， 09:00—09:30课前热身 上午09：30—12：30， 下午14：30—18：30 第二天： 早课07:30—09:00， 上午10:00—12：30， 下午14：30-18：30 课程地点 河北迁安市 惠昌大街号，九江大酒店五楼。 瑜伽馆 课程收费 新学员： 5月5日前报名，元/人， 5月5日以后报名，元/人； 生命之舞老学员： 5月5日前报名， 收场地物资费用元/人。 5月5日后报名， 收场地物资费用元/人。 场地有限，限招60位。 课程主办 光爱源平台 生命之舞北京总部—北明心理咨询中心 报名和缴费联络 刘明老师 |
