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重阳 今又重阳 农历九月初九 二九相重，称为“重九” 民间在该日有登高的风俗 所以重阳节又称“登高节” 又称晒秋节、“踏秋” 还有重九节、茱萸、菊花节等说法 久久 九九重阳，因为与“久久”同音，有长久长寿的含意，自古以来，中国人对重阳节就有着特殊的感情。及至今日，它也成了颇富人情味的节日——老年节。 行孝要趁早。不要等到来不及，才想起还没有好好陪伴家中的老人。今天重阳，祝天下老人幸福安康。 重阳提示 外出游玩，注意保暖。 重阳节有登高的习俗，但是今天出门游玩一定要注意保暖。 尤其是老年人，要注意防风，多备衣物，量力而行。 重阳养生 避风而卧： 睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。 适当进补： 秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，服用前一定要弄清楚。 起居有常： 换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。 老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间运动，保护骨关节的健康。 心情开朗： 秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老。子女们应多跟父母聊天，多交流。 当心秋燥： 秋天比较干燥，需要多加注意。而且，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜。 秋日特饮 燕禾泉酸梨汤，是以冻秋梨（安梨）为原材压榨的原生态绿色健康饮品，无色素、无香精、无甜蜜素，纯果汁含量达到35%以上。经过高温熬制，可谓“煮过的安梨”，祛脂降压，利尿排毒，预防痛风。安梨有止咳、化痰，清肺、润喉、护肝、醒酒的功效，更适合烟酒人群，秋冬季节煮着喝，还能预防感冒。特产燕山山脉的安梨含有丰富的铁等各种微量元素，对孕妇儿童有独特功效。 燕禾泉酸梨汤，喝过的都说好！燕禾泉酸梨汤、山楂汤各大商店有售 诚招各地加盟商 |
